Bahaya Sindrom Iritasi Usus Besar (IBS) pada Tubuh

Penyebab Sindrom Iritasi Usus Besar

Iritasi yang terjadi di usus besar biasanya terjadi karena ada beberapa kondisi medis di bawah ini.

1. Gangguan Kontraksi di Usus

Kontraksi yang terjadi di usus biasanya berjalan dengan ritme yang normal. Jadi, waktu kotoran disimpan dan akhirnya dikeluarkan akan sama setiap harinya. Pada kondisi tertentu, kontraksi ini mengalami gangguan.

Gangguan ini menyebabkan proses penyimpanan jadi lebih lama. Kondisi sembelit akhirnya terjadi akibat kotoran jadi lebih kering dan sulit untuk dikeluarkan. Bahkan, sering keluar disertai dengan darah.

2. Inflamasi di Usus

Inflamasi di usus juga bisa menyebabkan terjadinya IBS. Inflamasi di usus bisa terjadi dari apa yang kita makan. Selain itu, ada juga yang dipicu konsentrasi sel kekebalan tubuh di usus yang kemungkinan besar melakukan penyerangan (autoimun).

Inflamasi yang terjadi di usus identik sekali dengan nyeri yang cukup intens selama beberapa kali dalam sehari. Selain itu, kondisi diare juga bisa muncul dengan intensitas ringan sampai berat.

3. Gangguan Saraf

Gangguan saraf yang terjadi di usus menyebabkan koordinasi dengan otak mengalami gangguan. Saat saraf terganggu, pergerakan di usus bisa cepat atau malah lambat dan memicu rasa sakit yang intens sampai memicu peradangan.

4. Infeksi yang Parah

Infeksi yang parah di usus akibat bakteri atau virus juga bisa memicu peradangan. IBS bisa muncul kalau infeksi terjadi dalam jangka waktu lama atau berkali-kali.

5. Perubahan pada Bakteri

Adanya perubahan bakteri baik di dalam usus menyebabkan kondisi IBS muncul. Perubahan ini bisa dalam bentuk perubahan jenis bakteri yang hidup atau jumlah yang terlalu berlebihan.

Menangani Sindrom Iritasi Usus Besar

IBS bisa ditangani dengan menggabungkan beberapa metode. Pertama dengan menggunakan obat, kedua dengan mengubah gaya hidup khususnya berkaitan dengan apa yang dimakan oleh seseorang.

Penanganan IBS dengan Obat

Penanganan dengan obat umumnya dibedakan jadi beberapa jenis. Pertama digunakan untuk mengatasi masalah dengan saraf yang ada di usus. Selanjutnya ada juga yang dipakai untuk mengatasi nyeri yang berlebihan.

Obat juga bisa dipakai untuk meredakan diare dan sembelit sehingga pencernaan bisa normal perlahan-lahan. Obat lain juga bisa dipakai untuk efek samping yang lebih besar.

Penanganan IBS dengan Perubahan Gaya Hidup

Penanganan lain yang bisa dilakukan untuk mengatasi IBS adalah menerapkan gaya hidup yang lebih sehat khususnya yang berhubungan dengan makanan yang dikonsumsi. Lakukan beberapa hal di bawah ini.

• Hindari minuman yang mengandung kafein berlebihan.
• Sebisa mungkin untuk menambahkan serat ke dalam diet yang sedang dilakukan. Serat bisa didapatkan dengan mudah melalui buah, sayur, dan biji-bijian.
• Tidak merokok dan mengonsumsi alkohol secara berlebihan.
• Melakukan olahraga secara rutin setiap hari meski intensitasnya ringan sampai menengah.
• Mengonsumsi air putih secara rutin dan cukup, minimal 8 gelas sehari.
• Olahan susu sapi juga sebaiknya dikurangi atau dihindari.
• Jauhi makanan yang bisa memicu kondisi nyeri berlebihan.