5 Cara Termudah Mengatasi Infeksi Saluran Kemih secara Alami

Infeksi saluran kemih atau ISK adalah gangguan yang disebabkan oleh bakteri di dalam vagina.

Bakteri ini masuk ke dalam sana saat wanita tidak bisa menjaga organ intimnya dengan baik atau karena ada gangguan lainnya.

Bakteri yang masuk menyebabkan saluran kemih mengalami inflamasi dan akhirnya terasa panas dan perih.

Pada kasus tertentu, wanita juga bisa mengalami perdarahan dan kondisi makin parah kalau tidak segera diatasi.

ISK sebenarnya cukup umum pada wanita dan mudah diatasi. Namun, tidak semua wanita tahu cara melakukannya.

Berikut beberapa cara mengatasi infeksi saluran kemih selengkapnya.

Cara Mengatasi Infeksi Saluran Kemih

Infeksi saluran kemih lebih mudah dialami oleh wanita dibandingkan dengan pria. Hal ini bisa terjadi karena bentuk kemaluan wanita memiliki bukaan dan tidak terlindungi oleh membran lain.

Kalau ISK sampai muncul, segera atasi dengan beberapa cara di bawah ini:

1. Banyak Mengonsumsi Air Putih

Cara pertama yang bisa dilakukan untuk mengatasi ISK secara alami adalah dengan mengonsumsi air putih. Dalam satu hari, kita disarankan untuk mengonsumsi air putih sebanyak  8-10 gelas.

Konsumsi air putih ini harus tanpa campuran apa pun. Artinya benar-benar air putih dalam suhu ruangan. Air putih yang dikonsumsi dalam jumlah banyak itu akan membantu pembuangan bakteri dari saluran kemih.

Saat Anda sering minum air putih, kandung kemih akan mudah penuh dan akhirnya Anda buang air kecil terus-menerus. Meski tidak langsung menyembuhkan, jumlah bakteri bisa diminimalkan dan Anda mudah sembuh.

2. Menggunakan Minyak Esensial

Minyak esensial umumnya didapatkan dari mengekstrak beberapa tumbuhan. Untuk mengatasi masalah infeksi saluran kemih, beberapa minyak esensial bisa digunakan. Anda bisa menggunakan minyak oregano atau minyak lavender.

Baca Juga: 7 Pemicu Kemandulan Pada Pria dan Cara Mengatasinya

Minyak oregano diketahui mampu menghambat pertumbuhan bakteri E. coli yang memicu ISK. Selain itu, minyak ini juga mampu membunuh bakteri lain di tubuh. Minyak lavender bisa menenangkan tubuh dan kaya antioksidan.

Cara menggunakan minyak esensial yang tepat untuk membantu mengatasi ISK adalah dengan mencampurnya dengan diffuser. Nantinya, Anda bisa duduk disebelahnya dan menghirup aroma yang keluar.

3. Mengonsumsi Buah Bervitamin C

Buah yang mengandung vitamin C juga membantu Anda dalam mengatasi masalah dengan saluran kemih. Anda bisa mengonsumsi tomat atau buah dengan rasa asam lain. Namun, jangan dari jenis sitrun atau jeruk-jerukan, ya!

4. Mengonsumsi Cranberry dan Olahannya

Cranberry dan olahannya dalam bentuk jus atau selai mengandung senyawa bermanfaat bernama  proanthocyanidins A. Senyawa ini membuat bakteri E. coli sulit sekali menempel di kandung kemih.

Kalau Anda bisa menemukan cranberry dalam bentuk buah dan segar akan lebih baik. Namun, ekstraknya saja sudah cukup untuk membantu mengatasi masalah ISK.

5. Mengonsumsi Buah dengan Kandungan D-Mannose

D-mannose bermanfaat untuk menggandakan pertumbuhan bakteri baik di dalam tubuh khususnya vagina. Selain itu, zat yang ada pada apel, persik, dan beri ini juga mencegah kambuhnya penyakit ISK pada orang yang pernah mengalaminya.

Infeksi saluran kemih memang akan sembuh dengan baik setelah mendapatkan perawatan di atas atau pakai obat.

Namun, kondisi ini bisa kambuh lagi kalau seorang wanita atau pria tidak bisa membersihkan kemaluannya dengan baik setiap hari.

Selain itu, infeksi saluran kemih yang sudah terlanjur parah bisa menyebabkan masalah yang besar. Bakteri bisa naik sampai ke area rahim dan juga ovarium.

Kalau hal ini dibiarkan begitu saja, kemungkinan terjadi kemandulan akan besar.